有限会社石牧建築

今日は、加工場で野物の加工中です。
材料が重たいからなのか何なのか、この仕事中は、だいたい腰が痛くなります。

腰痛対策として、僕が行っていること・・・

それは、腹筋運動です。

バランスが大切だと思いやってみたら効果があるような気がして、それ以来、腰が痛くなり始めるとやるようにしています。

だんだんタプタプしてきたお腹にも効果がありそうです。